Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Nácvik hluboké relaxace

750 

Cesta k uvolnění těla a mysli

Katalogové číslo: x Kategorie: Štítek: Product ID: 6640

Popis

Chceš uvolnit svou mysl? Nauč se nejprve uvolnit tělo!

Nemusíš sedět v lotosovém sedu ani odejít do ašrámu, aby ses naučil UVOLNIT SE!

Není to o disciplíně, je to o pohodě 😊

Víš, že 20 min relaxace vydá za několik hodin spánku?

Při hlubokém uvolnění těla se v tzv. alfa rovině můžeš lépe učit, programovat svou mysl nebo za pomoci imaginace plánovat a vytvářet si lepší život.  

V lekci se učíš:

  • jak dosáhovat hlubokého uvolnění těla a následně mysli
  • praktické práci s dechem a imaginací

S využitími metod vycházejících z jógy, tai chi, čchi kungu a autogenního tréninku.

Tělo nám skrze napětí ukazuje. kde se dopouštíme tzv. „prohřešků proti moudrosti“, jak je nazývá prastará ayurvéda. Tak jako můžeme za pomoci mysli léčit tělo, tak můžeme za pomoci těla léčit i mysl. Teprve až dokážeme hluboce uvolnit tělo, zbavit ho napětí ze starostí, nashromážděného stresu a úzkosti, pak můžeme dosáhnout vyčištění a klidu naší mysli. 

HLUBOKÁ RELAXACE NAPOMÁHÁ CELKOVÉMU OZDRAVĚNÍ TĚLA, ZLEPŠENÍ NÁLADY A UVOLNĚNÍ NASHROMÁŽDĚNÝCH PSYCHOSOMATICKÝCH BLOKŮ.

Obsah lekcí dle individuálního pokroku:

RELAXACE JEDNOTLIVÝCH ČÁSTÍ TĚLA – postupný nácvik schopnosti zbavit tělo napětí

HLUBOKÉ UVOLNĚNÍ UVNITŘ NÁS – péče o vnitřní orgány za pomoci dechu a pohybu

UVOLŇOVÁNÍ MYSLI – čištění zacyklených myšlenkových stereotypů

RELAXACE S HUDBOU, MLUVENÝM SLOVEM – nápomocné techniky vedení

IMAGINACE – řízené přetváření okolností za pomoci vizualizace

Tělo je posvátnou nádobou naší duše. Udržujeme je čisté, uvolněné a zdravé. Naše duše se nám odmění radostí a naše mysl klidem. 

     

Možnost individuální rady a konzultace před akcí
Průvodce: Klaudie

Obrazy

CHVÁLA PŘIROZENOSTI´ New Zealand olejfoto

Toužíme po dokonalosti nebo po celistvosti? Chceme být sami sebou nebo jen špatnými napodobeninami cizích vzorů? Být přirozený, dělat co říkám a říkat, co si myslím. Chodit s maskou je vysilující. Být v jednotě se sebou a nevytvářet iluze je energeticky nejméně náročné. Jak ukazuje…

Blog

VČERA DNES A ZÍTRA´ NEW ZEALAND fotopasteL 2016 40X50
Včera, dnes a zítra
Lidské pojmy. Včera a zítra jsou jen v hlavě. A možná i dnes je jen plátnem naší mysli. A třeba se všechny tři doby odehrávají současně. Je nasnadě, že dnešek mění včerejšek, a to naším přístupem k němu. Je skoro jisté, že dnešek mění…
R´SRDCE PRAVDY´ fotoencaustic 2016 40X50
O štěstí
Poznáme, co nás dělá šťastnými? Všechno se zrychluje. Situace a události běží s tryskem dostihových koní. Každému jinde, každému jinak, ale vždy-rychle. Sotva dodechneme vzduch do plic a už je tu zas něco dalšího, co čeká na náš „drive“. Někteří stíhají, někteří nestíhají,…
Language
error: Upozornění: Obsah je chráněn!!!